行住坐卧处，手摩胁与肚，心腹通快时，两手肠下踞。 踞之彻膀腰，背拳摩肾部。 才觉力倦来，即使家人助。 行之不厌频，昼夜无穷数，岁久积功成，渐入神仙路。 （见明刻本朱存理辑《铁网珊瑚·书品》卷一。 ）（按：诗后题云：“乾祐元年冬残腊暮，华阳焦上人尊师处传，杨凝式。 ”又附米友仁跋云：“右杨凝式书神仙起居法八行，臣米友仁鉴定真迹跋。 ”）。
