音乐与大脑-读书笔记
从古至今，音乐一直是人们精神生活中必不可少的内容。音乐的起源，可以追溯到人类文明之初。但音乐如何被大脑感知，则是科学家长久以来关心的谜题。
从古希腊先哲提出音乐宇宙的概念，到神经学家揭晓听觉的生理机制，再到如今借助人工智能技术创造“赛博格”，用音乐疗法对抗精神疾病，科学界孜孜不倦地探索着音乐的奥秘。长期关注医疗健康领域的科学记者米歇尔·罗雄将通过回顾这些发现，引导我们领略音乐与人类大脑之间不可思议的关联。
音乐与大脑有什么关联
摇滚、爵士、古典、歌剧、说唱、电音……为什么人们会喜欢不同类型的音乐？为什么有些曲调让我们为之落泪，或让我们为之兴奋甚至为之起舞？为什么丧失了运动和语言能力的人，能够在听到音乐时奇迹般地做出回应？假设现在你播放了一段喜欢的音乐，可能是青少年时期最爱的那首民谣，或是贝多芬交响曲中某个迷人的乐章。
我们知道，当音乐响起，透过声波传进我们的耳朵，在内耳部分，声波就会被耳蜗分成不同的频率，并带动下方的纤毛振动。这些纤毛，叫做感觉神经元。
作者说，一个声音能引起一组纤毛振动，产生电信号，再通过听觉神经传递给大脑。当听觉神经传递给大脑信号以后，我们的大脑会根据这些信息进行分析，引起关联。而这种关联涉及2个方面：分析音乐和感知音乐。
分析音乐
当音乐经过耳朵这一层“过滤”，进入大脑，立刻被拆解成五个元素：音符、旋律、和声、音色和节奏。这五个要素组合起来，才是我们听到的音乐，不同的元素会点亮我们大脑的不同区域，来解析这五个元素。
首先是音符，也就是我们所熟悉的音高。 有的人天生音域宽广，可以唱很高的音；而有的人天生拥有浑厚的嗓音，唱起低音来游刃有余，这就是音高。振动的频率越高，音调越高。而辨别音高或频率，是初级听觉皮质的功能，也是音乐最先点亮我们大脑的区域。
初级听觉皮质位于我们大脑两侧，双耳上方的位置。初级听觉皮质耐心地将一个个音分解开，也就形成了我们听到的音乐。
接着，旋律。音乐旋律，是由次要听觉皮质感知的，它位于初级听觉皮质旁边。相应地也在大脑两侧。这个区域不仅有辅助的功能，还能检查你听的旋律有没有走调。而次要听觉皮质还能辨别音乐的节奏。这些听觉皮质都位于颞叶部位，这是负责感知听觉、语言和记忆的核心区域，大概位于听觉皮质的上方。
然后，和声。我们学音乐的时候，老师会教我们几个主要的和弦，其实这就是几个音符叠加的和声。伴随着几个交替和弦的丰富乐声，我们就可以演奏大部分的流行歌曲了。负责探测和感知和声的大脑区域位于听觉皮质的额叶和扣带皮质。简单说来，就是深入大脑的前部和内侧面，这部分大脑负责认知、信息处理、奖赏等这些高级功能。
最后，音色。例如人声、钢琴声、小提琴声等等。而辨别音色由颞叶的听觉区域来完成，同时也会激活负责大脑高级功能的额叶。
音符、旋律、和声、音色和节奏组合起来，存放在我们的听觉皮质和额叶区域中，这也就解释了为什么当我们想要唱某个曲子的时候，不需要再听，我们的脑海中也会出现这首歌。
感知音乐
什么是感知音乐？就是当我们听到一首喜欢的曲子的时候，我们产生的愉悦感就是在感知音乐。比如当听到熟悉的副歌，我们忍不住轻声跟唱，感受到一股无法解释的愉快与陶醉。那么，是什么让音乐有这样的魔力呢？那就是我们常说到的多巴胺。
2001年，神经学家罗伯特·扎托雷教授与他的学生完成了一项实验，让测试者在正电子发射断层扫描仪中聆听高亢激昂的音乐，很快，测试者变得心跳加速、呼吸急促。这时，研究人员发现大脑的某些特定区域被激活，包括杏仁核和伏隔核，这些部位与大脑的奖赏、情绪、成瘾、快乐与恐惧密切相关。 而研究人员从扫描仪中的图像看到，负责这些功能的区域，以及神经递质，也就是神经元之间传递信息的化学物质，与一种广为人知的神经激素有关，这就是多巴胺。
我们都知道，多巴胺能给人一种让人容易上瘾的愉悦感，或者说是快感更加适合。听音乐并不只分泌多巴胺，还能产生大量的内啡肽 。这种激素被誉为“生命之源”，有很强的抗衰老功效，不仅能带来没有副作用的愉悦感，还可以减少疾病的痛苦。所以，听音乐不仅能带来快乐，还能止疼、延缓衰老。
也就是说，大脑不仅从物理层面分析音乐，还从情绪方面感知音乐，两个系统相辅相成，带给我们难以忘怀的音乐体验。
音乐对大脑的好处
除了令人愉悦、放松以外，音乐对我们的大脑有什么好处吗？我们从两个方面聊聊：听音乐和演奏音乐。
听音乐
爱因斯坦曾说过：“死亡就意味着再也听不见莫扎特的音乐。”我们经常会听到一种说法，古典乐能提高人的智力。例如所谓的“莫扎特效应”——它说的是，给儿童、婴儿，甚至是肚子里尚未出生的胎儿听莫扎特的音乐，他们以后就会变得更聪明。那么到底这种说法对不对呢？
有这么一项研究：研究者曾对36名大学生进行实验，将他们分为三组，让他们分别在脑海中想象折纸成形和展开的三维结构。而在开始前，三组受试者要经历10分钟的不同准备过程，分别是：第一组保持沉默；第二组听取放松身心的话语引导；而第三组则聆听10分钟的莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》。
实验结果出来了。研究者发现，听了莫扎特音乐的学生最擅长想象折纸在完成后的外观，也就是说，他们对视觉图像的想象力增强了，右脑得到了开发。但遗憾的是，这种效果只能持续15分钟，而且他们的智力和推理能力完全没有提升。
2010年，研究者再次进行了深入的实验，发现各种音乐都会产生这样的效果，甚至有的流行乐获得的效果，比莫扎特的音乐还好。
所以作者说，“莫扎特效应”其实根本不存在，只要是带来愉悦、兴奋效果的音乐，或者是一杯好喝的奶茶、咖啡，或放松身心的快走散步，都能产生短期激活右脑的效果。
演奏音乐
当然，听音乐不是没有任何用处，其实真正对大脑有更多益处的其实是练习和演奏音乐：学习演奏一门乐器不仅可以延缓“认知能力”的丧失，延缓衰老，预防老年痴呆；而且研究发现，从小学习音乐能够提高孩子的听觉功能、运动协调性和对节奏的感知，比如语言能力和学业水平的提升等等。那么，孩子从什么时候开始学习音乐最好呢？
科学家认为，在大脑发育的“敏感时期”，也就是三四岁的时候，学习一门乐器涉及阅读、记忆和肢体协调运动等多项高级功能，会对神经元回路的可塑性产生显著的影响，改变大脑的结构。
研究发现，长期练习演奏一门乐器，让大脑听觉和运动皮质的灰质产生了新的连接——灰质就是一个由功能性神经元组成的区域。在周边的其他区域，包括前运动区和协调运动的小脑也产生了新的连接。不仅如此，负责将电信号从听觉传递到右侧大脑的白质也有所增强， 而负责左右脑连接的胼胝体的神经纤维数量也显著增加。
简单说来，从小学习音乐会改变大脑的结构，增强各个区域之间的连接——从而提升肢体协调性、语言能力、认知能力、专注度和同理心，有这些能力之后，孩子在学业和社交上自然也更容易取得成功。
比如，2011年，神经学家帕特尔提出一项“歌剧”理论，来解释演奏音乐对语言能力的帮助。“歌剧”——也就是OPERA这个词，其实是五个词的合体，分别是：Overlap（重叠）、Precision（准确度）、Emotion（情绪）、Repetition（重复）和Attention（注意力）。 首先，大脑中负责解码语言的神经元网络，恰好与解码音乐的网络重叠，这是音乐训练与语言相关联的基础；第二，音乐对神经元网络的精确度甚至比语言要求更高；第三，使用这些神经元网络的音乐活动能产生大量的积极情绪；第四，演奏音乐必须要进行大量的练习，所以会重复锻炼这些神经网络；最后，演奏音乐需要持续的注意力。
所有这些情况加在一起，就能解释，为什么练习音乐也能训练语言能力，特别是口语的流利程度。不仅如此，很多研究还表明，音乐训练可以提高记忆力，第二语言的习得和阅读能力等等，但作者提醒我们，演奏音乐虽有诸多好处，但似乎无法提高数学和空间能力。 不仅如此，对于成年人来说，随着年龄的增长，大脑功能会不可避免地退化。但研究发现，练习、演奏音乐有助于减缓认知能力的下降，预防老年痴呆。
在书中，作者提到一组实验，研究者将60岁以上的老人分为两个小组，让第一组老人学习6个月钢琴课程，而让第二组不学乐器，作为对照。6个月之后，研究发现，接受音乐训练的老人的记忆力和运动技能都有显著的提高。
所以，我们可以看出音乐不仅可以让我们快乐，还能让我们产生更敏锐的感受力和认知力，让我们在人生的每个阶段都时时获益。音乐为我们的大脑提供养分，而人为音乐赋予灵魂。
你看，多听听音乐甚至是动手去学习一种乐器，可以让我们得到这么多益处，何乐而不为呢？如果家里有条件，建议大家可以让孩子学习一种乐器，从而提升孩子各方面的能力。
