叛逆不是孩子的錯-讀書筆記
《叛逆不是孩子的錯》這本書專門針對孩子的叛逆行為提出解決方案，對叛逆行為的原因進行了深入分析，告訴我們哪些錯誤和教養方式會引發孩子叛逆，讓家長在理解孩子行為和心理特點的基礎上，一步步調整教養方式，從而獲得對教育的掌控感，改善親子關係，讓孩子更健康快樂地成長。
什麼是叛逆
孩子叛逆是很多父母都頭疼的事情，叛逆孩子都有着一些共同特點：非常容易發脾氣、喜怒無常、幾乎總是拒絕大人要求他們做的事。他們最大的問題就是：不願意接受成人的權威。這個時候，你需要真正理解你的孩子。只有放棄對孩子的控制，才能獲得更多的掌控權；只有不強迫孩子聽話，孩子才會開始聽你的話。
你可能嘗試過暫時不理他；列出時間表；獎勵表和張貼小紅花；太軟或者太強硬的方法。這些策略都不起作用，因為叛逆孩子缺乏成熟的情緒情感，不能理智地處理挫折，不能從錯誤中吸取教訓。
一旦你真正理解了你的孩子，學會了不要把孩子所說的當作他個人應該面對的事情，那麼事情處理起來就容易多了。如果你的孩子出現嚴重的暴力行為或者抑鬱沮喪的症狀，建議尋找專業人士的幫助。不過對所有家庭來說，學習這十天中的方法，都是有所幫助的
叛逆的動機
第一天你首先要掌握孩子到底為什麼叛逆？首先搞清楚孩子為什麼叛逆，為什麼要這樣做呢？要知道無論什麼原因，總是有一些原因會導致孩子出現叛逆的狀況，我們得首先了解導致孩子叛逆的原因。
比如，孩子被同伴拒絕，小夥伴不跟他玩把他孤立了，這樣會讓他叛逆。孩子學習遇到困難，學習困難也會導致他的自卑，會導致他叛逆。然後和父母的關係變差，比如父親酗酒，母親用暴力的手段，這都會導致叛逆。或者外部的創傷，比如性騷擾，會讓一個孩子出現叛逆的狀況等等。
這些原因都會導致孩子變得叛逆。但歸根到底最核心的就是所有叛逆的孩子都不知道怎樣控制自己的想法和情緒，他們無助，有很多的怨氣、憤怒要發泄出來，他不知道該怎麼面對它。所以這時候父母變得特別重要，你需要記住一點，你並不孤單。因為大量的家庭都存在着叛逆的問題。只要堅持下去就一定會發生改變。其次，識別你為人父母的積極行為。檢查一下你作為父母在這些方面表現得如何。
微笑
眨眼
拍拍孩子
站得很近
說「我愛你」
目光接觸
擁抱
握手
參加學校會議
給予表揚
給予讚美
敦促上課
給予獎勵
安排生日聚會
點頭
敦促參加活動
對於上面這些，你每做一項，就給自己一個肯定的評價。當你做到了上面所有這些事情的時候，即使你的孩子口頭上不承認，也會在心裡非常高興、非常感激。然後，我們看看父母的消極行為。
吼叫
嘲笑
諷刺挖苦
打罵
忽視
嘮叨
說教
打斷
羞辱
停留在過去
批評
引發內疚
刺激挑釁
撒謊
跟別的父母說閒言碎語
貶低
扔東西
否定感受
沒有耐心
不切實際的期望
如果你檢查出上面的許多行為你都有份，也不要太難過。我們為人父母的並不是聖人，當然會犯錯誤，會表現出一些負面的教養行為（有的表現得更多）今後儘量減少就好了。使你為人父母的態度和行為朝好的方向轉變的最佳方法就是，開始好好關照你自己。
花些時間來做減緩壓力的事情：鍛煉身體，和一個支持自己的朋友一起吃午飯，觀看喜劇電影，把伴侶當作你的同盟軍。你們一起出去，除了叛逆孩子之外，可以談論任何話題。不要過於焦慮，擔心叛逆可能讓你的孩子在將來處於更加危險或更加困難的境況中。如果你按照本書提出的建議去做出改變，對自己為人父母的態度和行為做出積極的改變，孩子的叛逆行為就會得到解決。
理解叛逆的孩子
父母理解孩子很重要，我們做父母的總是把注意力放在孩子的外在行為上，從而導致我們忽略孩子的內在心理。對於打破處境艱難的家庭模式而言，理解是最為有效的方法之一。
首先，傾聽是關鍵。我們傾聽的時候不要帶着批判，不要總說你應該怎麼樣，而是要傾聽孩子的想法。那麼如何做到真正的傾聽呢？第一，保持目光接觸。就是你要跟孩子有眼神交流，耐心地聽孩子講，多問一些開放式的問題。只有愛是不夠的，如果你不表達出理解，孩子會感受不到你的愛。第二，消除分心。很多父母在孩子說話的時候會分心，比如，玩手機、看電視。這樣做只會讓孩子更難過。
教育誤區
很多父母在教育的過程中會有很多誤區，我們來看看你有沒有過這種情況？
大吼大叫
不要對孩子大吼大叫。因為這樣的教育方式，會讓孩子有樣學樣。孩子可能會出現人身攻擊、語言攻擊或者懦弱，而且缺乏積極行為表現。這種大喊大叫會讓孩子覺得特別的孤獨，特別的害怕。
大喊大叫無法改變任何人，包括你自己。你大喊大叫的原因是想表達內心的憤怒，這個時候你可以告訴孩子說，我現在很生氣，我得先處理好我自己的情緒，然後去干自己的事情。識別大喊大叫的原因是解決這個問題的關鍵，就是你首先得搞清楚自己為什麼大喊大叫？所以造成父母大喊大叫的主要原因首先來自於遭受強烈挫折的反應。就覺得我怎麼這麼無能，我怎麼連這事都搞不定，這是挫折。
所以，首先你要學會做一個傾聽者，通過理解讓你自己平靜下來。用低聲細語來替代大喊大叫。聲音越小地教育孩子，其實威力越大，比起你大聲地喊，他會更容易聽得進去。
避免權力鬥爭
如果你在與叛逆孩子進行權力爭奪戰，那麼你們會落個兩敗俱傷的境地，甚至你會更慘。當你學會了如何避免與叛逆孩子一爭輸贏時，孩子的叛逆行為就會越來越少。什麼叫權力爭奪？就是這件事孩子認為他有權利這麼做，但是父母認為孩子必須聽父母的。
叛逆孩子進行權力爭奪，背後的驅動力是什麼呢？是因為他們對自己有什麼權利抱有着不切實際的期望，他們認為自己跟父母是平等的。所以在權力爭奪之後，他會強烈地感覺到你不愛他。而能夠避免權力爭奪的最重要的工具叫無條件的愛，就是無論發生什麼情況，你都要讓孩子知道爸爸媽媽永遠是愛你的。只有這樣做，你才會發現你跟孩子之間不需要進行權力的爭奪，遇到任何問題都可以共同協商來解決。
那麼怎麼避免權力鬥爭呢？首先，改變你的心態。記住下面三句話：
1、應對孩子，不要操控他，而是要賦權讓他自我感覺良好；
2、當你心平氣和、果斷堅決地表達你的看法和信念時，你的孩子更可能會聽；
3、沒有哪個成人講過由於父母太理解他們了而度過了一個可怕的童年。
其次，學會給孩子選擇權。就算你對孩子的控制成功了，也是在讓你的孩子與你越來越疏遠。告訴孩子不同選擇的結果，冷靜堅定地提出具體的要求，而不是權力爭奪。
如何加強孩子的積極轉變
所有這些迄今為止我們所說的策略，都是在關注防止和避免孩子的叛逆行為。那麼，我們有沒有什麼不一樣的策略呢？那就是關注怎樣鼓勵孩子採取更多的積極行為。
表揚孩子
很多父母會吝惜口頭獎勵，反而用物質進行賄賂。用物質賄賂孩子會讓孩子找不到表現好的感覺，只會想要獎勵。事實上，父母給予孩子最有力的獎勵是簡單的，沒有任何成本的——它就是口頭表揚。表揚孩子時要注意以下問題：
1、表揚時的態度要真誠
2、同一個事情不要重複提及太多次
3、表揚時要說出事實
4、表揚越快越好
5、表揚要多樣化和見機進行
6、不要吝嗇表揚。
表揚能夠創造奇蹟，並且能夠穿透層層障礙。當然，可以在表揚的同時給孩子一個禮物作為獎勵，在給與口頭獎勵的時候，請遵循以下六個步驟：
1、了解你的孩子會看重什麼
2、讓孩子參與設計獎勵池
3、不要讓物質獎勵取代口頭獎勵
4、要在遵守良好行為的情況下給與獎勵
5、要出乎意料
6、答應的獎勵要做到。
依靠紀律約束
孩子被表揚了，跟你的親密感情建立了，他逐漸出現了很多正確的行為，然後你要依靠紀律來約束。有一些事是需要有約束的，而最可靠的紀律是關愛和理解。就是當一個人感受到了父母對他的關愛和理解的時候，他就不會輕易地去犯規。所以有時候不肯悔改是叛逆的孩子偽裝自己的一種表現方式。
如果他特別需要得到父母的關注，感到自己能力不足，想要報復，充滿嫉妒，感到害怕，甚至身體不舒服，這些都有可能會導致叛逆的行為。因此經常使用這種後果懲罰往往沒有什麼效果，因為孩子對這種強度已經逐漸適應了。時間久了，父母為了達到一定的效果，會變得越來越嚴厲，這個懲罰就會升級，甚至失控，同時孩子的恐懼、憤恨、痛苦會淹沒他們學習的潛力。所以正確的答案是你應該學會換位思考，這才能夠做到讓孩子承擔後果的同時又做到非控制。
比如，控制的方法，「你打你妹妹，顯然你不能控制自己，給我起來立刻滾回自己房間！」非控制：「你打你的妹妹，我感到很擔憂。我希望你回到自己房間想想自己的行為。等大家都平靜下來後，我們再討論這件事。」
所以紀律約束時有一些注意事項：首先，言行要一致。其次，當孩子出現不當行為後馬上做出處罰。第三，願意協商。第四，在制定家庭規則時儘可能讓孩子多參與。第五，幫助孩子理解規則以及破壞規則的後果。第六，私下給予回應。第七，要告訴孩子你多麼愛他。不喜歡的是他的行為，而不是他本人。
調動家人的支持
你要調動家人一起加入進來，比如，你的配偶，老人或者別的兄弟姐妹，這些人都可以加入進來。父母之間要結成聯盟，夫妻關係要遠遠優於親子關係。在一個家庭當中，夫妻關係比親子關係要重要得多，為了教育孩子，夫妻之間吵架，這是最得不償失的一件事。而且你們倆關係不好，孩子首先會覺得喪失安全感，他首先會覺得害怕。
然後讓這個家庭能夠開心，比如全家一塊看電影，全家一塊做拼圖遊戲，全家一塊做樂高，全家一塊猜字謎，一塊出去春遊野餐，這都是很好的做家庭建設的方法。調動家人的支持，甚至是單親家庭，也一樣可以擺脫孩子的叛逆。方法是獲得更多親朋好友的支持，讓大家都融入進來。
如何減少孩子的叛逆
那麼我們應該如何讓你與孩子的老師及其他人更加靈活地相處，以幫助孩子減少在學校里的叛逆行為。你可以以一個顧問而不是冒昧的家長的身份出現，這樣，你可以幫助孩子在學校里爭取到最大的利益。
處理叛逆問題
有時候孩子在家裡和在學校里的表現是不一樣的，比如在學校會和同學、老師爭吵、打架。有些人會逃課，或者有的人不做作業等等，不參加班級活動或者不願意上學，逃學。那麼一個老師對學生的自我認知的影響是巨大的，所以對叛逆學生來說，他們很難適應並且管理好他們的挫敗感和其他的情緒。他們通常會向那些讓他們感到威脅或者沒有接觸過的老師和同學發起攻擊。所以叛逆的孩子不停地告訴自己和他人，說他們的老師是不公平的，以此來確認自己的感覺。
所以，當你到學校去處理孩子的問題時，要做到以下幾點：
1、保持冷靜、堅決和非控制的態度
2、積極主動地了解更多情況
3、參與其中，成為解決問題的夥伴
4、與學識淵博的人或者專業人士溝通請教
5、對自己要什麼有清楚的認識
6、告訴老師他需要了解你孩子的哪些方面
7、表揚老師
8、支持學校的工作而不惱火。
其中老師很關鍵。老師會影響孩子的自尊心。如果老師肯定、支持學生，他們就能幫助到學生，使學生對自己以後的生活充滿美好的期待。叛逆孩子需要能幫助到他們的老師。
老師會深刻影響孩子的自尊心：學生在課堂上的自尊心與他們的學習動機和學業成績有關。老師可以通過他們講話的語調、表揚、關心和善解人意的傾聽，來幫助學生提升自尊心。如果能提升學生（包括叛逆孩子）的自尊心，就能幫助他們意識到自己是被接受的，這會讓他們覺得自己是有價值的，是與眾不同的，以此培養責任感。
克服頑固性的障礙
頑固性的障礙指什麼？比如孩子注意力缺失、 多動症、學習障礙、抑鬱症、躁狂症、焦慮、酒精濫用、藥物問題、健康問題等等，遇到這些情況我們要教給孩子一些心理健康的知識。另外一定要尋求專業人士，心理醫生的幫助。
我們要從長遠來減少叛逆行為。怎麼做到這一點呢？一定要記住，孩子的叛逆是可能會反覆的，他最近這段好了，過一段時間可能會又出現。當孩子用叛逆來試探你的耐心的時候，請你不要失去信心，堅持下去。不要恐慌，保持前進的步伐，承認自己的不足，遠離消極、質疑的陷阱，對孩子始終保持寬鬆，邀請老師家人共同參與。最後不要忽視你自己的業餘生活，當你有了精彩的人生，孩子才會真正覺得安全。
不要試圖用強權來讓他屈打成招，你越是這樣做，他的叛逆行為會變得越嚴重。所以解決叛逆最好的方法是了解他為什麼要叛逆，傾聽、尊重他，給他選擇權，跟他一塊制定我們到底應該怎麼做的規矩。表揚他，看到他的優點，肯定他，幫他塑造更多正確的行為方法。最重要的避免權力上的爭奪，父母與孩子之間不應該是權利爭奪的關係，父母應該是幫助孩子的角色。所以孩子崇拜父母，喜歡父母的時候，孩子才更願意跟你在一起，所以愛永遠是最重要的一件事。
