快速閱讀術-讀書筆記

印南敦史

作家、書評家、自由撰稿人、編輯。1962年出生於日本東京，曾在廣告代理公司工作，擔任過音樂撰稿人、音樂雜誌主編，後成為自由職業者。自從在廣受商界人士歡迎的網絡媒體「生活駭客（LifeHacker）日文版」撰寫書評以來，他發現快速閱讀大量書籍的有效方法。

這本書的內容非常實用，我們在閱讀的時候總是會遇到各種各樣的問題，想讀的書很多，可是沒有時間，閱讀的速度又實在太慢 ，讓人很懊惱。前面剛讀完，但是轉眼寫的什麼就忘了等等這些問題，我們經常會遇到。這本小書中的方法也正是我在用的一些小技巧。其實，快速閱讀有法可循。只要我們能夠改變自己對閱讀行為的認識，調整閱讀方法，就可以控制自己的閱讀速度。本書作者也曾是一位慢讀者，如今已成為書評人，每月為近60本書撰寫書評，而且閱讀體驗變得輕鬆愉快。書中闡述的閱讀術，與「眼動訓練」「快讀翻頁」等完全不同，而是從閱讀理念出發，改變閱讀習慣。今天推薦這本書給大家，希望可以幫助到想要提升閱讀速度，提高閱讀體驗的朋友們。

我們讀書慢的原因

作者在書中提出了「流水式閱讀」的理念。閱讀速度慢是一個普遍的問題，讀書該仔細到什麼程度？我們原本以為通過仔細閱讀就能夠記住的東西，隨着時間的流逝（甚至是在很短的時間內），往往就會淡出我們的記憶。因此，如果讀書的目的僅僅是「把全部內容裝進腦子裡」，那麼讀書就會變成一件最沒有意義的事情。因此，讀書的真正意義，並不在於「複製100%」的原文，而是在於「邂逅1%」的效果。我們需要從「仔細閱讀的束縛」中解脫出來。閱讀速度緩慢的原因，歸根結底，並非能力的問題，而是對讀書的認識欠妥。

作者指出，閱讀之後，能在腦海中留下知識或收穫的片段，僅僅是片段也是成功的，不要奢望「全部消化」。如果我們用 一周時間仔細閱讀一本書，一個月之後，僅能記住1%的內容。那麼，同樣花一周的時間，我們快速閱讀10本書，一年之後，就能記住全部內容的10%。後者豈不更加理想？因此，提高閱讀量，積少成多，匯小溪以成江海，這樣的理念正是我們需要的。

究竟什麼是「流水式閱讀」理念呢？

流水式」源於英語單詞「flow」，意為「流動」。簡而言之，「流水式閱讀」指的是這樣一種讀書方法：讓書籍內容從心中「流過」，只要「流過」便有意義。就好比我們聽音樂，我們能夠輕鬆地享受音樂，卻為何在翻開書籍的時候，一定要「擺好架勢」，一本正經地去讀呢？難道我們不能像欣賞音樂那樣，更加輕鬆地閱讀書籍嗎？與之相反的讀書理念是「存儲式閱讀」。這種傳統的閱讀模式注重將書籍內容存儲在腦子裡（學習過經濟學或會計學的讀者，或許更容易理解「流水」與「存儲」的區別）。流水式閱讀是信息大爆炸時代最合理並且可以「避免堆積」的閱讀方式。

如何養成大量閱讀的習慣

「想讀書，卻難以實現」的人，其實就是沒能將讀書融入自己的生活規律。也就是說，讀書並沒有像吃飯睡覺一樣，成為他們生活的一部分。

養成閱讀習慣的步驟

1、「每天同一時間」閱讀

首先，我們需要框定讀書時間，不僅是閱讀，任何習慣的養成，最重要的都是每天同一時間做這件事。就好比吃飯， 不會有人「某幾天吃飯、某幾天不吃飯」。同理，讓讀書成為規律，最重要的就是要持之以恆，不能間斷。當然同一時間閱讀也是很重要的。

如果對有些閱讀很困難的小夥伴，建議大家可以花10分鐘的時間來閱讀，這個時間可以定在工作開始之前10分鐘、午飯後10分鐘、睡前10分鐘等，努力將讀書時間融入自己的日常生活是形成生活規律的第一步。作者建議將閱讀時間固定在頭腦清醒的早餐。其次，確定閱讀的地點、場景、情境，同樣重要。不僅要定好地點。

比如：在家裡的這個地方、在這間咖啡屋的這個座位、上班前的辦公室等。還可以有意識地搭配固定情境，比如：讀書之前，先沖一杯咖啡、播放自己喜愛的音樂或打開窗戶透透新鮮空氣等。

2、首選「可以快速閱讀」書

想要養成閱讀的習慣，在選擇書籍的時候，不僅要考慮「是否想讀」，還要考慮「是否可以快速閱讀」。書籍可分為三種類型：

a.不必讀的書。

不必讀的書是說不適合我們的書，比如，沒有興趣的書；

b.無法快速閱讀的書。

1.內容具有較強的故事性的.

比如小說、隨筆等，漫畫、繪本。小說中的情節走向非常重要，因此不能跳躍式閱讀。另外，很少有人會使用快進的方式看電影，同樣，一般來說，也不會有人想要急匆匆地閱讀漫畫、繪本。

2.自己想要慢慢品讀的書籍。

這類書籍結構嚴謹，很難擇其重點進行跳躍式閱讀。而且從篇幅來看，較為厚重，一頁一頁翻過去很有感覺。但如果只閱讀這類書籍，我的工作就無法推進了，100本書里，我只會遇到一本這樣的書。

c.可以快速閱讀的書。

可以快速閱讀的書的特點就在於，貫穿全書的線索較少，相對獨立的章節較多，無論選擇從哪裡開始閱讀都能有所收穫。可以快速閱讀書和不可以快速閱讀的書比例為9：1。 另外，同時閱讀多本書籍也是行之有效的辦法。

比如說，我每天給自己規定的閱讀時間為60分鐘，那麼，最初的30分鐘我會用來讀不必快速閱讀的書，餘下的30分鐘讀可以快速閱讀的書。

3、每天閱讀的書都不同

為了享受閱讀過程，我們主張集中閱讀一本書的時間不應該超過10天，這是一個原則。為什麼需要這樣做呢？因為，即使是想要慢慢品讀的、有趣的書籍，讀上10天，你也會感到厭倦。所以，想辦法避免厭倦，也是養成閱讀習慣的必要條件。作者建議「一天讀完一本」，是最理想的狀態。可以加強我們理解。 「與其拖拖拉拉地讀10天，不如全神貫注地讀60分鐘。」這樣，你的閱讀質量將會獲得飛躍性的提高。

書的讀的時間越久，往往到了最後什麼也記不住。產生差別的原因在於「讀書密度的差異」和「是否抓住了全貌」。如果花費較長時間仔細閱讀，那麼單位時間的閱讀密度就降低了，而且不容易把握住書的全貌，因此本質上只是一次非常淺陋的閱讀經歷。這裡有一個小建議，就是利用我們的手機鬧鐘保證早上起床的閱讀時間，早上鬧鐘響了之後不要起床，繼續躺着閱讀10分鐘書，很快我們就會清醒。

比如，你計劃早上7點起床，開始一天的活動，就可以這樣設定鬧鐘：

6點49分 鬧鐘鈴聲 　 → 開始讀書

6點50分 喜歡的音樂（讀書專用背景音樂） → 一邊聽音樂，一邊讀書

7點00分 鬧鐘鈴聲 → 結束閱讀，起床

不要覺得10分鐘太短，堅持下去就已經很了不起了，我們是要形成習慣，所以堅持下去最重要。

留住閱讀體驗的秘訣

我們平時會接觸到大量的信息，正是因為平時接受的信息量劇增，才導致很多人「讀不了書」或「讀書速度緩慢」。不要只是一味地「讀」，也要「寫」。要改變閱讀的理念，不是僅僅單純地讀，而是「為了寫而讀」。當我們有了「為寫而讀」的意識，就可以丟掉「為記而讀」的刻板傳統觀念，讀書就立刻變得輕鬆了。 就像呼吸一樣，呼氣和吸氣相輔相成，讀書和寫作也是同樣的道理。

作者還指出避免閱讀的無用功，可以快速、深入的閱讀，我們可以從摘抄開始。通過摘錄，可以明確書中的哪些地方讓自己感動，什麼樣的文章令自己動心。與其仔細品讀，不如將文字摘錄下來。這樣不僅能夠細細品味，也不易忘記。或者退一步說，因為我們進行了摘錄，遺忘又何妨？

呼吸式閱讀步驟

1、「一行採集」

僅摘抄最有魅力的片段。準備好A4紙，讀到佳處隨時摘錄。遇到想記住的內容，就摘抄下來。開頭標明頁碼，之後是文章內容，如此不斷累積。另外，摘錄的時候，最好不要原封不動地抄寫整個段落，而是儘量短小精悍，將摘錄的內容控制在幾行之內。

2、「一行精華」

記錄最精彩的一行。一邊讀書，一邊整理出屬於你的摘抄集錄，掩卷之後，再次瀏覽，並從中挑選出「最精華的一行」，僅此一行。可以說，閱讀一本書的所有價值，皆凝於這一行。避免需要一字不漏地看遍所有文字，而且需要思考內容，否則就不是『閱讀』的誤區。

3、「一行評論」

回味重要段落。不僅要讀（吸），寫（呼）也很重要。另外，在呼吸式閱讀的過程中，最簡單易行的「呼出」辦法就是「摘抄」。這就是「一行評論」。顧名思義，其內涵就是養成撰寫「一行評論」（讀後感）的習慣。我們需要在記錄「一行採集」的筆記本之外，再準備一個筆記本，用來記錄「一行精華」和「一行評論」。先記下日期、書名、作者，然後摘抄「一行精華」，在此之後，用30~40字左右的篇幅，寫下「一行評論」。

4、自我評定讀書足跡

為了再次確認我們積累的閱讀成果，作者建議大家以12本書為單位，定期回顧自己記錄下來的摘抄與感想。另外，在回顧短評的時候，請思考以下問題：

哪一類書籍比較容易引起自己的共鳴？

哪一類意見主張是自己讚賞的？

哪一類書籍是自己今後還想要閱讀的？

最後，在這12本書中，甄選出最佳的一本，讓它成為自己近期閱讀的書籍中最精彩的一本。到了年終，再從這一年歷次選出的「最佳」中，選出一本「最佳中的最佳」。這裡作者給出一個小技巧，在做摘抄記錄時最好用手抄的方式，這樣更容易大家記憶與理解。

避免遺漏要點的搜索式閱讀

很多人會有疑問，我跳讀以後會不會看不懂書中的內容呢？作者說完全不用擔心，即使是跳讀，我們也能看懂聯繫。我們可以利用小標題判斷該章節是否需要閱讀，有利我們對書籍的內容進行抉擇、取捨，並在短時間內選出要點進行閱讀。這樣，就可以徹底捨棄自己不需要的內容，得以去蕪存菁。

書籍中的各個章節，大多是利用標題進行分割的。各個小節則使用小標題進行更加細緻的切分。因此，小標題其實是用最簡潔明了的語言呈現了每一小節的單位內容，其目的是為了向讀者傳遞「本小節寫的是這樣的內容」這一信息。因此，在看了小標題之後，如果覺得「沒有必要閱讀」或者「不想讀」，就可以毫不猶豫地跳過去。

鑑定跳讀的三個標誌：

1、為了區別其他同類書而加入的作者自序

2、印證理論或主張的特殊事例、經歷

3、渲染期待和危機情緒的誇張表達

作者指出以上三種情況我們可以直接捨棄，對於我們沒有任何價值。

提高閱讀速度的步驟

1、仔細閱讀序言和目錄。

序言是一本書的導入部分，一般會寫明書籍的撰寫目的、概要等。了解一本書的文體、寫作意圖，把握全貌，閱讀序言至關重要。目錄就好像一張明示書籍內容的結構圖，因此，通過目錄，即可選出自己需要閱讀的章節。另外，閱讀目錄，還可以把握全書的整體框架和論述的推進過程。這是作者和編者精心構想的最佳結構序次，僅僅把握整體框架就可以讓你受益匪淺。

2、僅讀開頭和結尾的5行。

首先開局提出主題或觀點；其次，中局 舉例展開說明主題，用論據論證觀點；最後，結局基於事例及論據，再次確認主題或觀點。另外，各章節的後面，一般都會為下一章節的內容進行鋪墊。因此，從這裡直接讀到下一章節的開局，就完全可以輕鬆把握書籍的整體結構和推進。通過確認開局和結局各5行的內容，就能夠判斷自己是否需要閱讀這一單元。如果開頭、結尾各讀5行後，發現這裡很重要，再返回單元開頭認真閱讀即可。

3、確定了關鍵詞之後再閱讀。

讀書的時候，不要對那份隱約的期待置之不理，而是要將其明確，考慮清楚「我究竟想獲得什麼」。因此，最合理的閱讀方法就是「關鍵詞搜索閱讀法」。確定不想漏掉的關鍵詞，一邊搜索，一邊閱讀。在確定關鍵詞的那一刻，文中的重要部分和非重要部分就涇渭分明了。與關鍵詞不甚相關的段落，可以快速瀏覽過去，包含關鍵詞的段落，可作為「一行採集」的素材。如果覺得只閱讀包含關鍵詞的部分不能完全理解其內容，那麼我建議大家倒退幾頁開始閱讀。或者把關鍵詞所在的這一小節仔細讀一讀，就基本能把握大致內容了。

4、使用多種閱讀節奏閱讀。

在流水式閱讀的過程中，閱讀節奏也是非常重要的。首先，要找到自己在讀書時最舒服的閱讀節奏。始終保持一個速度，就像閱讀學校里的教科書那樣，漠然地滑過眼前的一個個文字，這樣就會感覺總是沒有進展。我們不僅要有仔細閱讀時的基本閱讀節奏，還要有1.5倍速的中速閱讀節奏，2倍速的高速閱讀節奏，以及5倍速的流水式閱讀節奏等。像這樣，設計出多層級的閱讀節奏以備隨時調用。在閱讀的過程當中，有意區分出濃淡，即可避免由於閱讀感受過於單調，而陷入茫然拖沓的刷字閱讀狀態。在最後，作者建議我們在閱讀時，不要畫線，因為畫不畫都會忘記。

做讀書計劃

1、以「一周6本」為基準

讀書之前，我們需要先制訂閱讀計劃，就像我們的工作計劃一樣，以「一周6本」為基準。一周6本，一個月25本，一年300本，進入一種「多讀生活」的狀態。剩餘的一天是我們的自由日，我們可以利用這一天的自由日策劃出我們一周必讀的書籍，這樣可以讓我們實現「一天一本」的閱讀節奏，最重要的就是要確定第二天要讀的書是什麼，做到「今日書，今日畢」。

2、不要只選擇自己喜歡的書

我們在選書時不要只選擇自己喜歡的書，也要適當的選擇兩本自己不太想讀的，從自己本來不感興趣的書中獲得感動，也是一種妙趣。當然，我們完全沒有必要勉為其難，硬着頭皮閱讀自己非常不喜歡的書籍。但是，我們也應該有意識地擴大興趣範圍，在選擇書目時少一些挑剔。這樣，流水式閱讀的過程，就會多一些新鮮的刺激。

3、用自由日時間閱讀花費時間的書籍

對於花費時間的閱讀書籍可以放到我們的自由日進行，對於選擇書籍的來源要不拘一格，不必只讀新書，我們可以去圖書館、二手書店等地方獲取我們需要的書籍。對於我們很久之前的書籍該捨棄就去捨棄，像那些過時的書。定期整理我們的書架，按規律存放書籍，這樣方面我們查找整理。

或許有不少人對於處理書籍不抱有好感。但是書籍本應該是用來豐富我們的人生的，如果破壞了我們的生活環境，便是本末倒置了。不存儲，而是選擇流動，這個理念不僅適用於閱讀書籍，也同樣適用於管理書籍。

如何排列書籍呢？

1、要將所有的書豎立排列，露出書名。

2、要顯露書脊。

如果書架擺不下，也可以排在地板上。一定要像書店那樣，排列整齊。

3、請參閱書籍的版權頁（記載了書籍的基本信息），確認書籍的出版日期，按照從舊到新的順序排列。

排列好之後，必定會發現不需要的書籍。比如：「這本書一直放着沒有讀，都過去兩年了」，或者「這本書的內容已經是10年前的信息了，過時了」，等等。特別是商務類書籍，大多跟隨時代潮流出版發行，如果已經過時，可以毫不猶豫地處理掉。（可以捐出去或者二手書賣掉等等）

4、每三個月整理一次