七返還丹人怎曉，曉後有何難。 夜靜存神向內觀。 神水滿泥丸。 搬運金精無夜晝，呼吸不曾閒。 功行成時出世寰。 名姓列仙班。
虎繞龍蟠功最妙，交會在丹田。 爐鼎烹煎火自然。 日月煉為先。 認取坎離為造化，真氣要還源。 向已澄靜坐內觀。 九轉煉成丹。
七返陽全陰去盡，精髓滿三田。 修道無為必自然。 論甚後和先。 認取五行真水火，須要識根源。 自己丹砂著意看。 何用外尋丹。
