微精通-讀書筆記
作者羅伯特·特威格爾，畢業於牛津大學政治系、哲學系。暢銷書作家、探險旅行家、終身微精通實踐家。他的第一本書《憤怒的白道服》，講述其在日本道場學習一年武術的經歷，獲得威廉·希爾年度體育類圖書獎和薩默塞特·毛姆獎。他曾為多家機構講授風險管理、自由博識、領導力課程，其中包括牛津布魯克斯大學商學院、牛津大學、英國皇家藝術學院、寶潔公司、馬士基航運公司等。
常常有人告誡我們：想要精通一件事，就必須把所有熱情投入其中，花上10000小時刻苦練習。但事實上，大多數成功人士，包括諾貝爾獎得主，都在利用空閒時間學習新技能、開展新活動。不論是做美味舒芙蕾、學日語、調酒，還是鑽木取火，在一個微小的領域裡，花時間培養專業性將改變一切。我們將不再懼怕學習，發掘更多創新機會，增強大腦活力，提升幸福感，以完全不同的角度看待知識。所以，從具體的小事着手，踏出第一步，你將走上精通之路。
什麼是微精通
微精通指的是，能針對一門手藝，完成一個最小化的閉環。比如，寫小說，你可能未必懂得每一類小說怎麼寫，在寫這個環節你可能掌握得並不多，但你能完整構思一個自己的故事，並且把它拿給別人看，不求暢銷，甚至不求出版，哪怕只有少數幾個讀者也行。從構思到寫作，再到被讀者閱讀到，這就是一個小說所需要的，最小化的閉環。而微精通，指的就是，能達到這個最小化的閉環。
那麼，微精通到底有什麼用？從本質上來說，微精通不僅僅是一種釋放好奇心的方式，更是一種飽含勇氣的人生姿態。表面上看，微精通的好處是能夠讓你多學新東西，多用腦。但是實際上「微精通」代表了一種自我完善的樂觀主義，它能夠幫助你擺脫世俗觀念上的一些束縛。從技能上來說，微精通看上去就是讓你多了一門小手藝，但實際上每個小手藝可能會在未來發揮出驚人的作用。
比如，任天堂的初期創始人橫井軍平，他畢業於日本同志社大學電子工學系，在任天堂負責撲克牌流水線的維護保養工作。他的業餘愛好特別多，比如彈琴、跳舞、潛水和鼓搗一些玩具之類的。早期的任天堂是個在日本賣花札紙牌的公司，靠專營權賺錢。到上世紀五六十年代，人們都不玩花札紙牌了，當時任天堂也沒有什麼電子項目，正在考慮轉型。某天橫井軍平在工休時，就利用廢棄材料做了一個奇特的裝置，是一個按動按鈕後可以自由伸縮的機械彈簧手臂。正當他在工廠里得意地向同事們演示着這個新玩具的時候，裝置突然發生了故障，頂端的拳套部分在外力作用下一下子飛了出去，打在了一個匆匆穿過走道的中年人身上，當大家看清楚這個人是社長山內溥時，都嚇得不敢作聲。結果沒想到，社長不但沒生氣，反而認為這個發明創造很有意思，讓橫井軍平拿着這個機械手臂下班後去辦公室找他，看看能不能把這個做成一種玩具賣出去。後來，這個玩具就成了橫井軍平在任天堂打造的第一個爆款產品，叫「超級怪手」，它在日本1966年的聖誕節前後總共銷售了140萬個，也成了任天堂在整個六十年代後半期中最耀眼的產品。
任天堂就此轉型為玩具公司，而橫井軍平，靠着自己在玩具上的微精通，擔任了公司的產品研發負責人。緊接着又發明了「超級棒球」，「超級潛望鏡」等玩具，幫助任天堂在電子娛樂產品行業逐漸發展壯大。
比如，1912年諾貝爾醫學獎得主阿列克謝·卡雷爾，因為他小時候經常幫助母親手工縫製一些圖案賺錢，在縫東西這件事上實現了微精通，以至於後來他把這項技能用在了外科手術上，取得了突破性進展。 再比如，1968年諾貝爾物理學獎得主路易斯，因為早期在技術製圖和木工方面實現了微精通，這些技能日後幫助他能夠搭建出自己想得到的任何實驗裝置，最終在實驗粒子物理學領域做出了重大貢獻。
這麼多微精通實踐者，他們區別於普通人的關鍵在於，他們真正在意的並不是這個技能有沒有用，他們關注的是我有沒有把自己作為學會的小手藝去不斷迭代，這個系統的邊界能拓展多大，自己能不能變成一個有趣的人，自己能達到一個什麼狀態。
如何快速實現一項微精通
估計很多人都有過這種感受，幹什麼事三分鐘熱度。但是怎麼把這個三分鐘熱度充分利用好，實現一個最小化的閉環呢？作者發現，自己曾經陷入一種特別矛盾的狀態中。一方面，他覺得要想學會任何有價值的東西，好像都得花很長時間。所以如果自己不能堅持下去還不如趁早就別開始。另一方面，他又經常對很多事情感興趣。在這種介於「精通」和「不會」的尷尬狀態中，作者發現，要想實現「微精通」，就得先從實踐一件特別小的事情入手，你在這些小事上獲得的樂趣，會激發出自身驚人的學習潛力。微精通的有限性，恰恰能讓你對這個世界保持興趣。作者在這本書里提出了四個關鍵點：找到入門技巧、獲取背景支持、創造明確回報、建立可復驗性。
入門技巧
不要先從方法開始，要先從實踐開始。所謂的入門技巧，是先從一個你能做成的事開始。
比如，亞歷山大·霍普金斯雖然是世界上一流的中世紀風格樂器製作者，但是他從青少年時期開始自學做小提琴的時候，也經歷了一段非常難熬的時光。他沒接受過培訓，一開始上手的時候，買了一本樂器製作相關的書，但是看了很長一段時間，怎麼琢磨也沒弄懂。於是失落了一陣子後，他決定先靠大概的感知，照着圖片自己試着做做看，結果第一次做出來的小提琴慘不忍睹，根本拉不起來。但是後來，當他回過頭再研究那本書的時候，才終於看明白了一些。
作者發現，很多時候我們堅持不下去，大部分原因就在於和這件事剛開始接觸的過程中，往往都先從基本功和理論基礎學起，久而久之，產生出一種失落感，感覺這件事和自己一開始的想法相差甚遠。但是實際上，每種微精通都可以找到 「入門技巧」。這些技巧就相當於一種內部信息，你大可以先找到一些行業高手，跟在他們後面簡單做一次，使自己剛開始的嘗試就高於新手的平均水平。在這個基礎上，引導我們走向微精通的道路。 在某些微精通實踐中，入門技巧占比很大，是整件事情的主要組成部分；而在另一些微精通實踐中，入門技巧能夠起到一個前期推動的作用，使我們能夠投入地做事情。即使前期不能夠很快完成，起碼可以提高速度，讓我們有耐心忍受長達幾小時的練習。
比如，公開演講是一項很難的微精通，對於缺少經驗的人來說，要求在毫無準備的情況下找個什麼話題開口就講，似乎是不可能的。但是這麼難的事其實也有入門技巧，那就是站在台上，馬上真實描述自己的所思、所感、所做。如果站在台上緊張，沒準備好，那就直接告訴觀眾，如果給的主題是一個自己陌生的領域，就可以直接說清楚自己在這方面的局限性，到底懂多少。一旦掌握了這些技巧，開始說話了，你就會發現，也許下一步還可以和觀眾互動，請教他們的看法。公開演講這事好像也沒那麼恐怖。
獲取背景支持
嘗試一項微精通之前，需要良好的裝備、時間和開放思維，它們會為你創造最大的成功機會。你不該太倉促，甚至需要考慮合理利用閒暇時間。
比如，喜劇演員史蒂夫·馬丁學習班卓琴的時候，在家裡每個房間都放了一把琴，包括浴室。你需要掃除成功路上的一切障礙。任何能幫助摧毀協同障礙的工具都屬於合適的裝備。 比如，練習自由潛水時，協同障礙是難以平衡下降速度和耳壓。下降速度太快會讓你的耳朵疼得不堪忍受，太慢又潛不下去。很多人會用簡單的工具醫用耳塞來突破這一點，它們能讓水緩慢流過其上的一個小洞，從而均衡壓力，還能減小耳朵感染概率，音樂家們也在用它們。對於街拍，協同障礙存在於快門速度和抖動模糊之間，這可以用一台能夠快速對焦的小型相機來解決。總之，正確的裝備意味着適合你自己的裝備，能夠激勵你一遍遍堅持練習。
獲取背景支持不僅限於裝備，還包括周圍的環境和人。我們需要給自己創造出一個環境，來輔助自己對抗做這件事的壓力。如果你要減肥，那就可以清空家裡的零食、卸載手機里的外賣軟件，找到一群志同道合的健身朋友，這些背景支持都能夠對我們實現目標產生助推作用。通過改變自己的環境，來讓這些環境反過來督促自己。
成功回報
還有一個關鍵點就是，創造明確回報，獲得正反饋，從而形成一個良性循環。所有微精通結構中都含有某種成功回報，使你願意重複實踐。微精通有難度，這一事實將帶給你動力。你可能有不錯的動機，或面臨自我挑戰，或二者兼而有之，但無論如何，在實現微精通的過程中，你都需要取得明確的、毫不含糊的成功。
我們有過這種感受，明明這件事我們非常感興趣，很喜歡學，但是越往後，拖延症就會表現得越明顯。為什麼會這樣呢？原因不在於這件事本身，而在於我們學習這件事之前，壓根沒有仔細考慮過怎麼解決收不到正反饋，或者收到的反饋太少的問題。如果我們學習一樣新技能，但是拿不出什麼不錯的作品或者無法獲得一些明確的回報，長此以往，失落感和挫敗感在很大程度上會導致我們放棄。我們想要把學到的東西馬上用在現實生活中，看到一些具體的效果，才能夠讓這件事不斷地持續做下去。
比如，作者提到，自己在學習街拍的過程中，創造出的明確回報一方面可以來自所有可以展示照片的地方，比如各大媒體社交平台，或者一些雜誌、圖庫網站之類的，另一方面可以來自身邊朋友同事或者社交小組的反饋。
可復驗性
最後，如果想實現微精通，建立可復驗性是必不可少的環節。微精通必須能被不斷重複，最重要的是，你能越做越好，通過一遍遍實踐，看到自己的持續進步。
比如，作者曾經給自己布置過一個微精通的任務，就是無論什麼時候去咖啡店，都要畫出那個店裡的杯子、勺子和餐盤。有時候他會畫得很精心，像靜物寫生一樣，有時候卻非常匆忙，隨便劃拉幾筆畫出草圖，連1分鐘都用不了。 再比如，寫小說就不算微精通，但寫一百字的微小說就算。
作者發現，只要自己不斷重複這個簡單的過程，就能感覺到自己越來越自信，觀察力也越來越好，能注意到更多周圍的東西。很多時候，我們可以通過設定具體的時間和可重複的模式，趕走那種擔心自己畫錯或者畫不好的自我懷疑的心態。
微精通是一種開拓性的技能學習方法，只需要找到感興趣的事物並系統學習，你就能提高自我的學習能力和創造能力，進而將其延伸到工作學習之中，迅速把握新課題的關鍵。以微精通的角度看世界，似乎一切皆有可能。這會讓你感到非常自由，不再受困於枯竭的思路和單調的工作。精美的書籍裝訂？盆景栽培？踢踏舞？還是漂移轉彎？這些技能都有自己的微精通。
微精通沒有苛刻的專業要求，創意無限，充滿樂趣，只是在日常的微小領域裡花一點時間練習，因此不會帶來任何壓力，卻能讓你逐漸成為別人欣羨的「達人」。雖然很多人似乎要迫使我們相信，一生只應該花費時間去專精一件事，但我們其實可以扔掉這個觀點，改變看待知識的視角，找對方法，做好任何自己感興趣的事情，獲得成就感和幸福感！
