洞見-讀書筆記

本書作者趙昂，人稱「昂sir」，資深生涯諮詢師，高管教練，暢銷書《在人生拐角處》作者。職業生涯諮詢領域實戰派標杆式人物，行業內多項規則標準制定者，累積3000+小時收費諮詢經驗，幫助過數百位有職業發展困惑的來訪者，培訓過近千位諮詢師。中央人民廣播電台、北京廣播電台多節目嘉賓，多家企業、教育機構顧問，專注於個人優勢發展、願景構建、生涯領導力發展、職業生涯平衡建立、夢想教育等領域。

而本書講述了趙昂在十多年的職業生涯諮詢中，面對面地解決過近千人的職場困惑，對每個職場問題都能一針見血地提出攻克方法。本書從職場逆襲、職業轉型、人際交往、打造獨特優勢、自由工作這五大真實場景入手，介紹了近100個真實案例。不管你是剛剛步入職場，渴望快速成長、升職加薪，還是正站在跳槽、轉型的十字路口，又或者渴望在事業、家庭、個人提升中取得平衡和多元突破，都能在書中找到精進的方法，升級認知和工作格局。

認知的限制

人們所謂的「過不好」，都源於認知的限制。我們就先來聊聊什麼是認知，從認知的角度來看一下為什麼他們不缺知識，不缺信息，甚至不缺資源，但就是無法突破自己的限制。

什麼是認知

有認知，就有認知的層級，有認知的程度，也有認知的限制。認知是非常理性和客觀的，只有保持持續認知升級的人，才能獲得更大的格局與視野。認知在哪一級，格局就停在哪一級。什麼是認知呢？認知就是一個人對於世界的看法。

比如，一個出生在農村的孩子會怎麼看立交橋？一個出生在大城市的孩子又會怎麼看莊稼地？一個人出國留學，他怎麼看自己的教育背景？一個人失業了，他怎麼看待這種經歷？看到一個人靠寫作財務自由了，你會受到什麼影響。而這些，形成了一個人對於這個世界的看法和理解，組成了他的認知體系。有什麼認知就有什麼行動，行動決定結果。

1、認知是一種視角

認知豐富的人，一定可以從不同角度來看問題，不會固執己見，陷入單一的判斷。比如，在人際關係中，我們經常會說要學會換位思考。這個換位，換的就是視角。

2、認知是對於價值的判斷

比如，什麼時候該買哪裡的房子，什麼職業才有發展空間，什麼才是未來的趨勢等等。

3、認知是一種對於方法的選擇

比如，對於獲取財富，有人選擇創業，有人選擇投資，有人選擇依靠寫作，有人選擇成為網紅，甚至有人選擇違法犯罪。這些選擇的背後，有基於對自我的認知，也有基於形勢、趨勢的認知。

4、認知還是一種對於結果的態度

比如，我們每個人都有失敗的經歷，然而在失敗之後，有些人的態度就是失望、沮喪，一蹶不振，而有些人就是稍做調整，奮起再戰，還有些人對於失敗十分平靜，泰然處之。

我們已經聽膩了積極心態，可是有沒有想過，真正的積極心態不是勉強為之，而是建立在對一件事的積極認知之上。認知是非常理性和客觀的，只有保持持續認知升級的人，才能獲得更大的格局與視野。

告別認知泡沫

所謂認知泡沫，就是你錯以為正確的認知。

比如，一個人非常勤奮地學習，看到所有與職業發展或者個人成長有關的東西，都忍不住要學到手。聽人說有一門課很好，趕緊報名，聽人說某個網絡音頻是資深的老師講，也馬上下單，看到推薦書單也都存下來，遇到優惠打折總忍不住要買。

他們不可謂不努力，而且還努力出了焦慮：那麼多的書讀不完，買的音頻課聽不完，甚至因為不斷參加培訓，交了大量學費，讓自己的生活質量都下降了。這就是認知泡沫的一種表現，觀點未經檢視，也並未產生讓自己的生活狀況和工作狀態有實質改變的結果，只是看上去的「過程勤奮」。

成功不應成為追求，那只是認知升級結出的果實。甚至能力提高也不應成為追求，那只是認知升級之後的表現。職業生涯的發展，更是如此，唯有不斷升級自己的認知，才可以看到更多的可能。

作者認為，我們要掌控的是自己的內心，是我們可以持續主動改動的人生劇本，主動去創造真正的改變。人與人最大的差異就是認知的差異，因此，提升認知，建立認知閉環，解決成長的焦慮，才是我們要做的。作者把認知閉環總結為：選擇學習認知—踐行驗證認知—調整迭代認知。

第一步，選擇已被驗證的認知，學習之。

這就是一個學習知識的過程，關鍵要分清的是，哪些是值得學習的認知。所學知識要麼被科學方法驗證過，要麼被他人經驗廣泛驗證過。前者更適合一些可以準確測量的領域。

比如，大腦使用的時間和規律，記憶的方法等；後者更適合一些相對模糊、有賴經驗總結的領域；比如，寫作的方法、演講的技巧等等。只有被驗證過的認知，在自己身上發揮作用的概率才會大一些。

第二步，自己踐行，驗證認知。

即便學到的知識被別人奉為真理，也是需要自己親身踐行的，這個過程無人可以替代。在踐行之前，那些別人的認知對自己來說，始終只是知識，但是踐行之後，自己所獲得的體驗，就形成了新的認知。

第三步，從踐行的結果中，調整迭代認知。

踐行過程中，會出現多次的反饋，每一次反饋，就是迭代認知的機會。我們在踐行中修補、完善、加深那些本來屬於別人的認知，逐漸形成屬於自己風格的新認知。形成自己的新認知，有一個標誌，就是我們可以從自己經驗出發分享這些認知，而不再是人云亦云。

第四步，從第一步開始，重複這一過程。

認知是一個沒有極限，只有層級的東西，既不必遙望他人而艷羨不已，也不必沾沾自喜於自己的每次進步。認知到了，視野就大了，格局就大了，所要做的事情就大了，所了解的知識也多了，就又會觸碰到新的認知邊界，於是，就會再一次開始新一輪認知與踐行。

做到自我超越

很多抱怨工作中沒有機會，自己很倒霉。為什麼別人的機會那麼多，而自己卻沒有。請停止幻想，別指望被這個世界溫柔對待。那些成功者，逆襲者，夢想家只是能夠堅持不懈的追求夢想，因此才可以成功。他們可以接受現實，並且與現實和平相處。目光炯炯，因為心有定見，腳踏實地，因為眼中有目標。

我們沒有可以支持發展的人脈，沒有足夠發現可能性的視野，沒有可以翻身的資金，沒有創造高附加值的能力，甚至沒有可以傍身的「一技之長」。該如何「逆襲」呢？逆襲，最引人注目的地方就是創造出了一種反差：在起點和基礎並不高的情況下，結果卻有了很好的發展。

比如，馬雲同學，畢業的學校名不見經傳，家族也並非顯赫，長相也低於平均審美標準，但是如今其親手建立的阿里巴巴卻成為世界級的著名企業，他也成了著名的富豪，這就是逆襲。

那麼，一個普通人實現逆襲的關鍵點是什麼？有什麼事情是必經之路？在方向的選擇上，如何才能規避走錯路的風險？如果你準備逆襲，那麼要做的第一件事就是可以接受屢次失敗，而不再有不切實際的幻想，不再以弱者的姿態等待命運的垂青，不再心懷玻璃心坐等機會來敲門。

從「我要成為誰」和「我要什麼」出發，而不是「我曾經是誰」和「我有什麼」出發，是擺脫束縛，實現逆襲和人生突破的關鍵點。逆襲的關鍵，在於朝向未來要去的方向，而不被曾經的擁有所束縛。我們可以做的就會投資自己，不斷的學習，把一切做到極致。

要學什麼？學三類事情：想做的，喜歡做的，必須做的。任何一件想做而沒做過的事情。

比如，創業；任何一件做過而喜歡的事情，比如，經商；任何一件必須要做的事情，比如，考試，都是學習的目標。

怎麼學？方法：樹立目標，攻克，然後繼續循環。方式：跟人學，實踐中學，持續看書學。作者說讀書是能接觸到的最廉價的學習方式。建議先讀三類書：

1．法律類的書

學會保護自己，免受傷害。也不必上來就讀大部頭的法律經典著作或者學術書籍，先從普及性的、能看懂的法律書讀起，對什麼感興趣，就讀什麼。然後，就會發現，這個社會有很多可以保障安全的規則，利用起來，站在社會這一邊，不要成為掉隊的羔羊。學了法律，就會知道如何對抗壞人，如何保護自己，如何安全地獨立。

2．增長技能的書

可以是財務，可以是月嫂、保姆，可以是行政、文秘、寫作，可以是PPT、思維腦圖之類的辦公軟件，還可以是廚藝美發等等。

3．讀讓人快樂的書

快樂似乎有些奢侈，但什麼樣的命運都有快樂的權利。為自己營造個性環境，讓自己的靈魂升華。

比如，可以在空餘時間關注專業能力提升的方法，興趣拓展的可能，以及生活幸福的方式。

靈魂的墮落有一種方式：被環境裹挾着，然後沉淪。助力墮落的，就是內心不斷索取的欲望。而使靈魂升華、輕盈的修煉，就是如此簡單、艱難，需要持續。

成為職場先鋒者

一個人對自我的認知，與其說是發現，或者探索，不如說是持續的成長和擴展。當我們開啟對自我審視的時候，這個世界也開始向我們打開了，我們的選擇才不會那麼盲目。作者在書中對於想要職業轉型的朋友，有一些建議，我們就來聊一下。作者認為想要轉型的人背後的真相有三點：

職業能力不足的逃避

職場競爭是要拼實力的，如果業務能力缺乏，一定會缺少發展機會，同時會早早遭遇職業發展的瓶頸，也自然得不到期待的回報。屢屢受挫的感覺讓他們心生逃避，希望逃到一個發展理想的領域，這也是很正常的事情。

比如，有的人不擅交際，為了鍛煉溝通能力，逼自己做銷售。業績還算可以，但做上幾年就失望了，然後決定轉型。

還有另一類能力不足的逃避者，從沒想過要面對需要克服的困難，只是希望通過轉型來「碰運氣」，他們想，或許就有這麼一個職業，一旦做起來，就會很開心地發揮天賦了。於是，他們就會陷入沒有盡頭的尋找中。

因人際關係而逃避

職場上有工作就有合作，有工作就有競爭，人與人之間出現摩擦是不可避免的。但是如果合作者之間心生罅隙，並因此而耿耿於懷，互相處處刁難，那麼，不僅工作心情不好，還會很影響發展。

職業倦怠

職場人對於倦怠感恐怕一點都不陌生，一件事，做着做着就沒有了激情，會出現很多重複的工作，會出現與自己興趣相悖的工作，會出現不得不與人合作的工作。這時候，人們最先浮現出來的想法就是：不能把興趣作為工作，否則，就再也沒有了興趣。

不管出於什麼原因，都不要盲目進行職業轉型。作者認為他們並不是一定要轉型，而是對於當下的問題沒有更好的解決方法。對於組織而言，一個人莫名其妙地就離職了。正是意識到這一點，不管是組織還是管理者都開始越來越重視個人生涯發展，他們發現：生涯發展不等於另謀職業，恰恰相反，是從多個角度幫一個人擴展職業維度，提升職業能力。

那麼究竟應該怎麼做呢？我們可以從這幾個盲點來看一下。

1、對於不熟悉職業的「美好幻覺」

對於這個盲點的解決辦法，那就是加強對於不同職業的了解。了解一個職業，只需要搞清楚5個問題，作者把這5個問題稱為「入行五問」。

1．這個職業的入門要求是怎樣的？

2．這個職業的發展空間是怎樣的？

3．這個職業的價值回報是怎樣的？

4．這個職業最大的缺點是怎樣的？

5．這個職業最好的企業和最牛的人都在哪裡？

2、對自我缺乏認知

在職業生涯中，就是通過不同的職業經歷對自我進行持續認知：認識自己的職業價值觀，認識自己的興趣方向，認識自己的性格特點，認識自己的能力優勢，認識自己的行為模式。對自我的認識越清晰，就越容易尋找到符合自己特點的職業。自我認知的維度主要有：能力維度、興趣維度、性格維度、價值觀維度。

從以下維度對自我進行分析與探索：

1．興趣

你會對什麼樣的事情感興趣？你喜歡做的事情具有什麼共同特點嗎？你喜歡與機器、數據、事務打交道，還是喜歡與人打交道？你喜歡思考、做抽象的事，還是喜歡做具體的、操作類的事情？在你過往的經歷中，你的職業和興趣相關嗎？

2．能力

你擅長做什麼事？在你做得不錯的事情中，能看出你的什麼能力優勢嗎？做哪一類事情是你不擅長的？經過刻意練習也不行嗎？你怎麼管理你的能力？

3．性格

你有什麼性格特點？在與人交往的過程中，你的交往方式有什麼特點？與你性格完全不同的人在人際交往過程中表現出來的特點，對你有什麼啟發？如果嘗試改變你的一些交往方式、學習方式、思考方式，讓你的特點更豐富，你選擇做些什麼調整？

4．價值觀

在做選擇的時候，你看重的是什麼？你想要什麼樣的人生？為什麼？你的人生榜樣是誰？為什麼？如果此生無憾，那是因為你做了什麼？為什麼？你生命中最重要的五樣是什麼？

通過以上這些思考，你有什麼發現？成為先鋒者，就要把所積累下來的能力、資源、認知、信心，並且在不同領域之間所做出的遷移。

可以有一個簡單的計算：如果要在一個領域達到滿分10分的水平，有人是從零開始，那麼就要突破很多障礙。而一個人如果在其他領域已經積累了8分以上的成就，那麼一般來說，有5～6分都是可以遷移過來的，這五六分中，或許有一些技能，但更多的是做事的態度、認知和方法，再加上2～3分的學習，很快可以達到一個比較高的水平了。

行業先鋒具有兩個特點：一個是能夠找對努力方向，另一個是能夠把事情做好。能力是一個系統，我們需要掌握系統中的組成與彼此之間的關係，向管理團隊一樣管理自己的各種表現。想成功不光要找到自己的天賦，還需要提前準備、等待機遇。然後通過系統化的訓練把自己的天賦變成能力，在實踐中提升自己。找到自己的核心競爭力，進行布局。比如，先去找到自己的貴人，自己的榜樣。

在工作中往往有很多機會與變革，我們要抓住職業生涯中的每一次機會。主動與職場貴人鏈接，跟優秀的人在一起你也會變的優秀。沒有人可以單打獨鬥。團隊合作，貴人相助，是必不可少的。能力是一方面，機遇也是一方面。互聯網時代，我們的機會很多，通過互聯網實現多元化職業，其實並不難。