父母的習慣：恰到好處的養育-讀書筆記
可以這麼說，這本書是著名教育家多湖輝寫給焦慮時代父母的無壓力養育術，書中為我們介紹了80個恰到好處的養育習慣，涉及孩子的思維發展、行為習慣培養、潛力激發、自主學習能力提升、表達能力提升及身心健康成長等多個方面。
本書中的80個習慣簡單易行，非常適合父母參考。本書作者認為，在教育孩子的過程中，父母要適當放鬆心態、張弛有度，把握恰到好處的分寸感才能體會到養育孩子的樂趣。因為我們不僅需要給孩子立規矩，更要讓孩子做自己。孩子成長的內在動力得到激發，才能不斷打破成長的天花板，成就屬於自己的人生！
由於篇幅有限，我只能介紹其中3個方面的內容，這3個方面對於我們中國家庭，非常適用，希望大家可以作為參考。在這裡感謝快讀慢活營銷編輯夢瑤的邀請。
如何讓孩子學會自主學習
很多家長經常會批評孩子，督促孩子，幫助孩子把學習時間安排的井井有條，找各種學習資料，但是學習效果還是不好，為什麼呢？這是因為孩子沒有找到自主學習的樂趣。說白了，孩子不願意去學。所以，教育孩子也需要方式方法，不是一味地把自己的想法強加給孩子，而是要找到孩子內驅力，讓孩子主動去學習。那麼我們如何讓孩子學會自主學習呢？
讓孩子做感興趣的事情
我們知道，如果孩子不願意做一件事情，他是沒有內驅力的。學習的內驅力非常重要，孩子學習必須要有自己的意願，家長不能也無法強加給孩子。所以，在這個過程中最好的辦法是讓孩子做自己感興趣的事情。
在當代的教育環境中，有一種很普遍的現象，就是父母會讓孩子學習很多才藝。美其曰，不能讓孩子輸在起跑線上。但是大家有沒有想過，一味的把自己意願強加給孩子，只會讓孩子產生牴觸心理。
作者在書中就說到，很多家長給孩子報各種各樣的學習班，比如鋼琴、跆拳道、英語等等。這個讓孩子學，那個也讓孩子學，這種瘋狂的行為，不僅不能讓孩子變得更聰明，還會阻礙孩子的智力發育。為什麼這麼說呢？因為孩子的精力是有限的，當我們逼迫孩子學各種技能時，這種高強度的學習狀態孩子是接受不了的，他會身心俱疲，無精打采，最後什麼都學不會。
我們換位思考，老闆今天給了你一堆工作：「小王，這裡有一封郵件，你發給客戶」；這邊郵件還沒有發出去，老闆又叫你說：」小王，這有一個會議報告，你趕快寫了「；等一會兒，老闆又說：」哎呀，你怎麼還沒完事啊，客戶還等着你去送樣品呢！「
這個時候，你是什麼感受，你肯定會焦頭爛額，不知道到底要先做哪一件。孩子也是同樣的道理，當孩子有一堆知識或技能要學的時候，他不知道自己到底應該先學哪個，這也會導致孩子提不起興趣來。
所以，作者在書中強調，」興趣是最好的老師「，讓孩子做自己喜歡做、願意做的事情，才能有效地開發孩子的潛能並培養孩子的專注力。作者甚至還說，逼迫孩子學習才藝，是對孩子的精神虐待。
讓孩子設定目標
很多家長有一個習慣，就是把孩子安排的妥妥噹噹。吃什麼飯，穿什麼衣服，事無巨細。作者在書中提到，很多父母會把自己身上的遺憾，轉嫁給孩子，覺得自己沒有完成的事情，孩子一定可以完成。
比如，很多家長會要求孩子認真學習英語，很大原因是因為自己苦學了很多年英語，但還是無法做到正常交流。所以，逼着孩子能夠有所突破。
作者認為，這種行為無法激發孩子的學習動力，因為這不是孩子設定的目標。因此，要讓孩子從小嘗試自己設定目標，讓他們在一定程度上對自己的未來負責，這是家庭中不可或缺的一環。
而父母要做的並不是單方面地為孩子付出，而是在成長的道路上引導孩子自主思考，並在必要時為他們提供合理的建議。
關注孩子答對的題目而不是錯題
我記得小時候，考試沒考好，爸爸媽媽會讓我把卷子拿出來，給我分析這道題為什麼會錯，那道題應該怎麼做才對。而不會去看我答對的題目，因為他們覺得我答對的題目已經會了，沒有必要再看了。但作者認為，這種方式是不對的。
曾有一位大學教授做過一個實驗。目的是為了研究語言上的鼓勵和批評是否對問題的解決產生影響。他是這麼做的：將孩子分為3組並分別進行提問。
第一組，當他們回答正確時回應「好」，回答正確「，回答錯誤時則回應」不對，回答錯誤「。
第二組，僅在他們回答正確時回應「好」，回答正確「，回答錯誤時則不作任何回應。
第三組，僅在他們回答錯誤時回應」不對，回答錯誤「，回答正確時不作任何回應。
實驗結果是，當問題相對比較簡單時，僅在回答錯誤時被回應「不對，回答錯誤」的那一組成績最好；而當問題有一定難度時，則是僅在回答正確時被回應「好，回答正確」的那一組成績最好。
也就是說，當孩子面對比較難得問題時，指出他們的正確回答比指出錯誤回答更有助於發散孩子地思維。所以，針對難度較大的問題，不要只關注錯題，也要關注孩子回答正確的部分。
如何培養孩子自主思考的能力
培養孩子自主思考的能力，就是有效提升孩子的思維能力。也就是我們常說的心智模式，心智模式是我們對這個世界的一種認識，它決定了我們的信念、思考和行動。
我們知道，孩子的大腦還沒有發育完全，很多時候孩子的行為都是不理性的，我們需要通過刻意地引導來幫助孩子鍛煉思維能力。而且對於剛出生不久，像白紙一樣的嬰兒慢慢地開始認識周圍的事物來說，在這個過程中，父母的引導發揮着十分重要的作用。那麼我們應該如何引導孩子鍛煉自主思考的能力呢？
反覆進行「三段式教學法」
「三段式教學法」就是通過反覆詢問孩子「這個是XX」「哪個是XX」以及「這是什麼」的做法。作者說，這樣做可以讓孩子變得更聰明。
比如，以認識鉛筆為例，將鉛筆、鋼筆和毛筆同時擺放在孩子面前。第一步，拿起鉛筆告訴孩子：「這是鉛筆。」接下來第二步，將鉛筆放回原來的位置，然後詢問孩子：「哪個是鉛筆？」並讓孩子做出選擇。第三步，拿起鉛筆問孩子：「這是什麼？」
通過這種命名，辨別和確認的方式，進行問答就是「三段式教學法」。作者說，反覆進行這種訓練有助於培養孩子的思維能力。
不要打擾孩子的自言自語
不要打擾孩子地自言自語，很多家長還沒有意識到這一點，一般這個階段會在孩子四五歲之後出現。自言自語是孩子專注於某件事情時的體現，他們其實是在將自己正在思考的內容用語言複述出來。
這是一種好的行為，但是有些父母看到孩子自言自語害怕影響別人或者覺得怪異，就會去阻止孩子。然而，讓我們想不到的是，這種阻止孩子的行為相當於是對孩子說「不要動腦筋思考了」。
作者在書中提到，人必須依靠語言媒介才能展開思維活動。成年人可以內化這種能力，而孩子不行。因為他們的認知發育尚不完善，所以需要通過內化語言進行思考，因此他們經常會自言自語。
而作為父母，首先要意識到孩子這種行為是正常的，是他們學習的一個過程，所以，請不要阻止孩子邊玩邊自言自語或大聲讀出來。
用逆向提問回答孩子的問題
我們知道，孩子會說話以後每天都會問父母一連串的「為什麼」。這是再自然不過的事情，因為孩子要通過說話來滿足好奇心，這是他們萌生好奇心和求知慾的表現。
但是很多父母在回答孩子問題的時候很隨便，作者認為這是錯誤的行為。首先，我們要做的是認識到千萬不要用隨隨便便地回答敷衍孩子，而是儘可能地想辦法為孩子提供合理的答案。
其次，對於孩子不經意提出的問題，家長不要着急直接給出答案，可以試着引導孩子更深入地認識自己提出的問題並通過自己的思考去尋找問題的答案。
逆向提問最好的回答方式是：「如果...........「。比如，孩子會問」為什麼到了晚上就要睡覺呢「，我們可以試着反問孩子」如果不睡覺會怎麼樣呢？」這個時候孩子就會去思考不睡覺帶來的後果，這樣做的目的就是讓孩子意識到，不能什麼都問父母，而是學會自己想辦法解決問題。
如何讓孩子勇於面對困難
我們時常會被外在的困難卡住，不知道應該怎麼解決這些困難。不管是大人還是孩子，遇到困難是無可避免的。比如，有的人想要交朋友，但是又害怕遭到評判。他會想：「如果他們不喜歡我怎麼辦？如果他們認為我很愚蠢怎麼辦？」這就是遇到了交友的困難。
很多人會覺得我害怕交朋友，那麼我就不去做嘗試，把自己藏在一個獨立的空間。但是很多時候，這只是一種逃避，而我們要做的就是避免孩子以後也成為這樣的人。因此，作為父母就需要幫助孩子學會克服困難，勇於面對困難。那麼我們應該怎麼做呢？我說其中3點，供大家參考。
讓孩子知道父母也會失敗
雖然在孩子的心中，父母是他們的榜樣，是仰望的存在，但是這也不意味着父母只充當「傳授者」的角色。因為這種模式只會促使孩子在頭腦中形成一種固化的觀念，即父母是傳授知識的人，是權威的一方，而自己是被傳授，能力有欠缺的一方，這樣會讓孩子變得消極。
當孩子遇到困難的時候，潛意識裡就會認為自己還太弱小，能力不夠，所以他們就會想辦法逃避，心安理得的認為即便我無法克服困難也沒什麼，因為我可以讓爸爸媽媽解決。
所以，有一種做法可以避免孩子陷入這種境地，那就是適當地向孩子透露父母的失敗和錯誤。讓孩子意識到原來父母也不是萬能的，小小的自己居然也可以給權威的父母糾正錯誤。這種自信可以幫助孩子不斷成長。
儘量少用帶「不」字的詞彙
在生活中我們會見到很多這樣的現象，孩子想要推一下嬰兒車，媽媽會說：「不行，你推不動，一會兒倒了怎麼辦？」又或者孩子想要多看一會兒路上的小動物，很多父母會說：「該走了，太危險了，萬一碰到你怎麼辦？」等等。
這種不許做那些對你沒什麼用處的事情或者不可以到那邊去等的話，看似保護了孩子，殊不知也同時掐滅了孩子的好奇心，最終導致孩子無法獨立思考。
作者認為，父母在背後默默地支持孩子去做喜歡做的事情，對孩子的成長來說是極為珍貴的。孩子的思考能力總是以自己感興趣的東西為媒介，甚至在父母沒有發覺的情況下快速發展。所以，過分提防危險或者阻止孩子做看似無用的事情，只會阻礙好奇心和思考能力地發展。
讓孩子去經歷失敗
現在的父母普遍有一種現象就是過度保護孩子，憂慮孩子將來的出路。有不少父母因為擔心孩子的失敗而剝奪了孩子鍛煉的機會，比如，晚飯後孩子想要幫忙洗碗，但是媽媽害怕孩子把碗打碎，不讓孩子幫忙。
作者認為，這種行為只會讓孩子變成一個無法獨立思考的人。很多時候，孩子需要的是父母的放手，如果父母一味地不讓孩子犯錯，孩子什麼時候才會長大呢？
要知道，被人傳授知識和自己經歷失敗以後學會的知識是天壤之別的。自己摸索，自己跌倒了站起來，可以讓孩子培養不怕失敗的精神。在錯誤中反思，只會讓孩子的頭腦變得更靈活、更加聰明。
我們有一句老話：「失敗不可怕，失敗是成功之母。」你不給孩子失敗的機會，孩子怎麼會從失敗中，學會應對困難，又該如何成功呢？現在很多「啃老族」，都是因為害怕失敗，無法面對一些小打擊，才會一蹶不振的，他們對失敗沒有任何免疫力。
也就是說，一個人經歷的失敗越多，他的生存能力越強。請大家思考一個問題：「現在的小失敗，是不是，總比長大成人面臨大失敗以後，爬不起來，要好呢！」
總的來說，作為父母要帶着遊戲玩樂的心態享受養育孩子的樂趣，不要總是緊繃着自己，憂心憂慮。孩子的成長並非是獨木橋，孩子總要經歷高峰和低谷，起起落落再正常不過。父母要學會通過積極的語言，來幫助孩子，教育孩子。
不要與別人家的孩子攀比，而是要讓孩子自由發展，讓孩子學會自我表現。犯錯不可怕，可怕的是犯錯以後無法改正，原地踏步。所以，在教育孩子的過程中，父母要適當放鬆心態、張弛有度，把握恰到好處的分寸感才能體會到養育孩子的樂趣。
